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20190809九色甘南全景九天行【甘肃、青海、四川】

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(周日)0630经典拉练线龙洞水库环线一天徒步【广州】

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发表于 2019-6-26 13:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
山野徒步
开始时间:
2019-6-30 07:45 至 2019-6-30 18:30 商定
活动地点:
广州
性别:
不限
每人花销:
149 元
已报名人数:
2
剩余名额:
16 人
报名截止:
2019-6-29 12:00
广州爬山族有自己的专用语,比如“火凤线”、“龙凤线”、“拉练”等,外人听起来会很费解,其实这都是广州爬山族的先辈们经过实践和考验而总结出来的精辟词语。广州爬山族最常走的几条线路,一是以“火”字开头,如“火凤线、火龙线、火帽线”等;一条以“龙”字为首,就是“龙火线、龙凤线”等。这次所走的龙洞水库环线是新火龙线的一部分,从渔东路开始,环绕着龙洞水库(也称为筲箕窝水库)经凤凰山、公鱼岭、华南第一坡等路段再回到渔东路。
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线路名称:(周日)0630经典拉练线龙洞水库环线一天徒步【广州】
主要途经:龙洞水库、凤凰山、公鱼岭、华南第一坡
备用线路:机耕路1下撤到龙洞水库
活动类型:山野徒步
强度级别:2.0(难度1.5,强度2.0;0最低,10最高,天程户外标准)
参考数据:总徒步距离13公里,最高海拔370米、最低海拔52米。累计上升海拔900米,累计下降海拔800米,正常情况下徒步时间约7-8小时。
路况说明:全程多数在防火林里穿越,暴晒机会不多。
等高线地势图:(图中绿色线为本次徒步路线。)
03.jpg
【活动特色】
10大活动特色——
1、进阶线路,有山野徒步经历者可参加。
2、领队使用专业导航装备,确保队伍走在正确的方向上。
3、为确保活动安全及质量,队伍总人数上限为16人。
4、出发时由先报名者优先挑选乘车座位。
5、车上分享户外运动理念及知识,让户外活动不只是盲目地赶路。
6、徒步前后充分进行暖身运动以确保肌肉放松,减少徒步过程和过后带给肌肉的压力和疼痛感。
7、如11人以上则安排最少1位领队和1位协作,确保队伍的行进队形处在可控状态。
8、深入学习和体验环保理念,垃圾要丢弃在垃圾桶。
9、建议使用登山杖。
10、赠送华泰安途旅行保障计划(含领队责任)。

【活动人员】
  数:定员16人,10人起行,少于10人活动取消。
关于确认:报名总人数达10人就确定出队并确认队员。

队员资格:
1、10-65岁身体健康人士。
2、认同天程户外理念:安全、科学、环保、互助;
3、身体健康,无肢体残疾,无心肺疾病;
4、户外理念一致,活动中服从领队和协作的指挥;
5、情绪稳定并有不屈不挠勇于面对困难的毅力;
6、乐于与队友和谐共处。
7、活动后乐于以文字或图片形式分享活动中的收获。

【活动费用】
活动性质:商业性
活动费用:非会员价149/人,会员价139/人,(注:参加过任何一次天程户外活动后即成为会员。)
      
收费说明:费用包含往返车费、路桥费、油费、公用药品、策划费、领队费、协作费、导航装备、司机餐费。
费用不含:发票、个人消费。
活动用餐:午餐为路餐;下山AA拼晚餐后返回桂城集合点(如下午4:30前结束行程,则不拼餐返回)。

赠送保险:华泰安途团体保障计划(含领队责任)计划一(10万)+领队责任险二(60万),请点击本链接查看产品保障范围及费率。

诚信交费:在当天活动结束时交费给领队。报名截止时间前可以通知无损取消报名。
报名截止时间后退出者如找不到合适人选顶替需支付交通费和保险费99元;活动当天退出者需交全额费用149元,不接受当天临时顶替。如不通知取消又不出现者将被列为黑名单,以后不能参加本俱乐部组织的任何活动;

【活动行程】
活动交通:租车,保证每人1座位。(注:集合出发时按报名先后顺序选择乘车座位,但如果在集合时间(7:30)后到达集合点,即失去优先选座的权利。)
集合时间:2019年6月30日(周日),07:30集合,07:45出发。超过出发时间到达者需要在活动群里发30元红包,原则上只等候10分钟。当天退出需交全额费用149元。
唯一集合点:广佛地铁桂城站D1出口西面的中国银行门口,具体地址:佛山市南海区桂城南桂东路12号(导航可搜)。
禅桂公交车站名:南海邮政局、南海区政府、南桂桥。
地铁:广佛地铁桂城站D1出口。
汽车停放建议:越秀悦汇天地停车场A区,需付费。     

行程安排:(这个时间是计划时间,实际可能有所偏差。)
07: 30 集合点集合;
07:45 准时出发;
09:00 到达山脚徒步起点,热身后开始徒步。
12:30 途中午餐并休息。
16:30
回到山脚,进行修复运动。
17:00 开始回程。
18:30 回到桂城集合点,解散。

【报名须知】
1、活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。
2、患有不适宜户外活动的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出(包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐,有眩晕经历等)。
3、遵守LNT环保法则,把自己的垃圾带回到垃圾收集点,没有可降解之说。为什么降解垃圾,比如橘子皮也要带下山?
4、为杜绝不看召集帖就参加活动的现象,不接受+1报名,不接受外挂或空降,也不适合10岁以下小朋友参加。
5、活动前会开微信群,让更多同学了解更多本次活动的准备工作。
6、如果活动前2天天气预报当地有雷雨或中雨以上天气,本次活动会延后一周或取消,需要重新报名。
7、户外徒步活动,需要参与者有勇于客服困难的决心、毅力和自我提升的欲望,怕苦怕累者不宜参加。
8、为了你的家庭幸福,请你把本次活动的内容及风险如实告知你的家人,以避免矛盾的发生。

【装备与物资】
1、衣——
徒步过程请一定要穿着户外长袖快干衣裤,避免被石头、杂草或树枝刮伤身体;也请尽量避免穿着棉质衣物,因其不排汗及透气性能差,会加大体能消耗。另建议多带一套备用衣服和一双拖鞋在下山后替换(备用衣物可放在车上)。严禁穿牛仔类、紧身裤、七分裤等衣服参加本次活动。
2、食——早餐要比平日多吃点以应付大量的体力付出;午餐为路餐,晚餐AA拼餐(如下午4:30前结束行程,则不拼餐返回) 。徒步过程中自带一份后备粮作为应急之用,在活动顺利完成时,后备粮应完整带回车上。携带路餐食物建议
3、水——途中没有补水点,每人也必须随身带2L饮用水以上,其中应有30%为运动饮料,例如佳得乐、宝矿力、脉动等。徒步中如何合理补充水分?
4、行——徒步鞋双肩包、头灯或手电(必备)、雨衣或雨伞(必备)、帽子。一天徒步装备介绍
5、住——当天可回家,不需要带露营装备。

【注意事项】
1、户外活动属风险性较强的活动,所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。报名前应详细了解线路情况,掌握相关安全信息。一旦报名,即视为自愿接受本次户外活动的风险,并愿意独立承担可能发生的风险后果。
2、户外活动具有一定的危险性,凡报名参加者均为完全民事行为能力人。天程户外会为每个人购买相关意外保险,如在活动中发生人身损害后果,会立即通知保险公司协商相关事宜,领队不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于协作或同行队员。
5、启程后,参与者均视同接受本计划全部条款,否则,请在启程时退出本次活动。

      以上作为强制性要求,已报名者视同默认,必须遵守。另外,在行进过程中,一定不能远离队伍,请大家遵守纪律!切记:安全第一!

      活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

【活动报名】
1、网站报名(需要已在天程网站注册,并用网站注册名登陆后),一个注册名只能报一个人,不能代报。
1)在本活动帖上方点击我要参加按钮报名,
2)按要求填写个人资料内容,身份证号码一定要填写正确,否则保险公司无法理赔。本人承诺保证除购买保险外不会外泄队友所交的个人资料。(参考:注册流程、手机活动报名流程)
2、微信报名(可代报名)
1)加老崔微信18575852323.
2)复制本段内容到聊天窗口,填写括号内容后发送给老崔: 我要参加
(周日)0630经典拉练线龙洞水库环线一天徒步【广州】”活动我的微信昵称是(),真实姓名(),性别(),电话号码(),身份证号码(),紧急联系人姓名()和电话号码()。

天程户外俱乐部承诺保证除购买保险外不会外泄队友所交的个人资料。

报名活动者声明:若我提交以上所述资料,
即代表我和我代交资料的人已阅读天程网该次活动帖子上所列的活动内容和要求并同意上述条款。

(如果你需要外锁登山杖或户外雨衣,请联系老崔。)
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二千年之恋 自付 2019-6-28 11:48
Hy妍 自付 2019-6-27 14:05
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